Середа, 24 Квітня, 2024

Нове

10 порад як перестати приймати все близько до серця

Дуже багато людей, особливо жінки і підлітки, дуже сильно приймають буквально все до серця. Чи то недоречний жарт, чи то грубу відповідь або зауваження, і все, настрій у таких людей псується ґрунтовно і надовго. Як же можна навчитися поводитися, так що б ви могли спокійно протистояти чужому негативу і не приймати його на свій рахунок?

Порада 1. Живіть на позитивній хвилі. Не вважайте, що весь світ просто розізлився на вас. Не накручуйте себе на тому що всі люди хочуть вас зачепити, образити, принизити.

Порада 2. Не перебільшуйте проблему на порожньому місці. Якщо подивитися на ситуацію з іншого боку, то вона не є такою вже й глобальною як вам здається. Ваш кривдник можливо просто не вдало пожартував, а ви вже “роздули” з цього вчинку цілу драму з уже придуманим вами сюжетом.

Порада 3. Не зривайтеся на близьких. Якщо ви відчуваєте що вже не в силах контролювати себе або свій стан, то постарайтеся побути наодинці з собою. Прогуляйтеся в ліс на природу або займіться спокійним захопленням, наприклад малюванням, читанням, вишиванням. Під час таких занять ваша нервова система відходить, що допоможе вам досягти бажаного душевного комфорту і рівноваги.

Порада 4. Змініть своє оточення. Оточіть себе щирими, позитивними, добрими, гідними людьми. Уникайте появи в вашому оточенні не хороших людей, які самостверджуються за ваш рахунок.

Порада 5. Не звертайте увагу на негатив і критику на вашу адресу. Чужа думку буде завжди. Люди будуть вас обговорювати в будь-якому випадку, але вам до цього не повинно бути діла. Тільки ваші близькі та друзі знають яка насправді ви людина.

Порада 6. Постарайтеся прибрати зі свого життя такі ситуації, які можуть вивести вас із колії: зустрічі з певними людьми, погані новини. Визначте, що вам найкраще додає сил і піднімає настрій. Це може бути перегляд гумористичної передачі, похід в кіно, їзда на велосипеді або рибалка.

Порада 7. Не бійтеся помилятися. Людина не може прожити життя не роблячи помилок. Якщо щось пішло не так, прийміть цей факт і зробіть висновки на наступний раз. Програвати потрібно гідно, зате наступного разу завдяки такій ситуації, ви не допустите таких помилок і обов’язково опинитеся на лаві переможців.

Порада 8. Любіть, бережіть і поважайте себе. Не беріть на себе негатив, який йде від оточуючих. Ніколи не сумнівайтеся в своїх силах і можливостях. Чужа думку не має до вас ніякого відношення і вже точно ніяк не може вплинути на ваші цілі, життєві принципи, впевненість в своїх силах.

Порада 9. Навчіться розслаблятися, тим самим даючи відпочити собі і своїй нервовій системі. Не будьте перфекціоністом, не варто бути завжди першим і правим, треба бути просто щасливим.

Порада 10. Будьте на сто відсотків упевненою в собі людиною і навколишні вважатимуть так само. Налаштуйте себе на програму успіху. Розвивайте свої сильні сторони, полюбіть і розкрийте свою індивідуальність. Не привертайте до себе неприємності, а навпаки женіть їх геть.

Джерело: dzen



Нове


Популярне